老年人洗澡的七大禁忌

老年人洗澡的七大禁忌 随着岁月的流逝,人体进入老年后,全身各器官的生理功能都要发生退行性变化,其中血液循环系统的功能下降最为明显。所以,老年人在日常生活中就随时注意身体的保养。老年人洗热水澡时,就应做到五不宜。 一、洗澡时间不宜过长:不少老


  老年人洗澡的七大禁忌 随着岁月的流逝,人体进入老年后,全身各器官的生理功能都要发生退行性变化,其中血液循环系统的功能下降最为明显。所以,老年人在日常生活中就随时注意身体的保养。老年人洗热水澡时,就应做到五不宜。

  一、洗澡时间不宜过长:不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗,这样长时间把全身浸泡在热水中,会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张,皮肤血流量增多,使血液部集中体表,而脑组织的血流量则相对减少,老年人大多都有动脉血管硬化,血管弹性减弱现象,自身调节血液循环的功能差,长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花,严重者还可突然晕厥而跌倒,引起颅脑损伤及骨折及其它意外的发生。

  二、饭后不宜立即洗澡:有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡,进食后胃肠粘膜小血管扩张,血液分布集中在内脏胃肠,而脑组织血流则相对减少,老年人此时往往都有倦欲睡感。如果此时立即洗澡,加上表皮血管又扩张,更加使脑组织的血液循环减少,从而有可能会发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人,还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜,并应在洗热小澡前渴一杯温开水。

  三、洗澡水不宜过热:老年人用热水淋浴,如水温适合,洗澡后则感到全身轻松。有些老年人因为皮肤痒,往往用过热的水烫洗皮肤来止痒,这样虽然暂时能止一时之痒,但会加重皮肤干燥,甚至诱发老年红皮病的发生。

  四、家中洗澡不宜锁住浴室门:老年人手脚不灵活,行动笨拙,在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥,锁住浴室的门,发生这些意外时即使老年人清醒呼救,也不能及时得到救助。

  五、搓背不宜用尼龙巾:老年人皮肤比较干燥,表皮大多萎缩变薄,用尼龙巾搓背容易损伤表皮,使皮肤的屏障作用减弱,容易使病毒、细菌乘机感染,从而诱发传染性软疣 、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。

  六、不宜空腹洗澡:用浴池时全身在热水中,因体表血管扩张,血液循环加速,体内新陈代谢增加、老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡,就会因为出汗过多等原因,引起血糖及血压降低,出现头晕、心慌、四肢软弱无力现象、严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。

  七、患慢性病的老人不宜单独洗澡:患高血压、冠心病、高血脂、高血糖症及颈椎病、糖尿病的老年人,洗澡时容易生意外、最好由专人陪护洗澡。

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