孕妇吃鱼肝油的注意事项

许多准妈妈在怀孕期间,都会被告知要补充鱼肝油,但在这里,小编要提醒广大准妈妈的是,孕妇在怀孕过程中注意营养的均衡才是重点,孕期应谨慎服用鱼肝油,请看下文相关详细内容。 正常情况下,孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是,过量摄


  许多准妈妈在怀孕期间,都会被告知要补充鱼肝油,但在这里,小编要提醒广大准妈妈的是,孕妇在怀孕过程中注意营养的均衡才是重点,孕期应谨慎服用鱼肝油,请看下文相关详细内容。

  正常情况下,孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是,过量摄取鱼肝油,容易造成鱼肝油中毒。

  1、过量摄入鱼肝油对孕妇危害

  长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。

  2、过量摄入鱼肝油对胎儿危害

  有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。

  为使后代健康成长,孕妇需要谨慎服用鱼肝油,如果一定要服用,请在医生嘱咐下服用。此外,孕妈应该避免过量食用动物肝脏这种富含维生素A的食物,这样等同于过量食用维生素A。

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