别等孩子上小学,才想起来培养自控力,它比智商还重要!

近日,一段小萝莉和爸爸有爱对话的视频红遍网络,她圆圆脸蛋,呆萌刘海可爱十足。面对面前摆放的一盘新鲜可口的大石榴时,馋得直咽口水,但是爸爸出门前叮嘱过:爸爸没回来前

近日,一段小萝莉和爸爸有爱对话的视频红遍网络,她圆圆脸蛋,呆萌刘海可爱十足。面对面前摆放的一盘新鲜可口的大石榴时,馋得直咽口水,但是爸爸出门前叮嘱过:爸爸没回来前不能吃,还要负责看好石榴,别被狗狗吃了。

宝宝太想吃这石榴了,边重复着“这是石榴”,边砸吧着嘴,眼睛盯住石榴不放。实在熬不住的时候,宝宝背起了古诗转移自己的注意力,小奶音听得人心都化啦。

然而还是失败了,她的手不受控制地将一颗石榴放进了自己的嘴里。也许是吃完之后心生愧疚,宝宝多次试图用“妈妈,爸爸没带手机”这句话岔开话题。爸爸回来后,宝宝一脸慌张地坐直了身子。

爸爸问宝宝:“你吃没吃呀?”宝宝很诚实地回答“吃了——”,并有点不好意思地蒙住小脸。

当爸爸宣布“准备——开始”时,宝宝说:“一起吃吧——”,紧接着又问了一遍:“我可以吃吗?”“可以啦”得到爸爸的准许后,宝宝一脸开心地大快朵颐啦!期间还不忘喂给爸爸吃。

对于宝宝的一系列反应,网友们直呼:“萌翻了!尤其是她奶声奶气背古诗的样子!”多少人想生一个这样萌化人心的小姑娘?简直可爱的不要不要的。

然而,细看之后我们发现,这个小视频里宝宝的一系列反应才是非常值得思考学习的——

比如:

宝宝根据几粒石榴就能想到“粒粒皆辛苦”;

有一定的自控力,通过背诗来分散注意力;

爸爸问吃没吃时,她没有撒谎,诚实地说“吃了”;

懂礼貌,先问爸爸:“可以吃了吗?”得到爸爸的允许后再吃;

知道和爸爸一起分享石榴。

……

网友的评价:

视频中的爸爸其实是借鉴了非常经典的心理学实验——“棉花糖实验”来考察孩子的自控能力,对宝宝进行延迟满足训练。而宝宝则通过背诗来分散自己的注意力,试图忍住了想吃石榴的冲动,棒棒哒!

今天,小编就自控力来跟大家聊聊相关的话题。对于孩子吃饭睡觉不准时、沉迷手机游戏、做事磨蹭等行为,很多家长经常持“佛系”态度,认为这没什么大不了,孩子长大后慢慢就好了嘛。有这种想法就大错特错了。相比智商,自控力是一个人在学业、工作、婚姻家庭以及人际交往中取得成功的关键,而自控力的培养正是需要从幼儿时期做起。

自控力是儿童成长的核心能力之一

上世纪60年代,斯坦福大学心理学家Walter Mischel招募了六百多名4岁的孩子参与“棉花糖实验”,当时的研究人员告诉孩子们:“盘子里有一颗棉花糖,如果马上吃,只能吃一颗,如果等十五分钟后再吃,我会再奖励你一颗,你就可以吃到两颗,这个由你自己决定。”说完,工作人员就出去了。房间门关上后,三分之二的孩子迫不及待地把棉花糖吃了,只有三分之一的孩子忍到了最后。

这个实验最吸引人的部分,是研究人员对这些孩子进行了几十年的追踪和研究。他们发现,那些最终坚持下来的孩子大部分要比缺乏耐心的孩子社交能力更强、事业成功、家庭和谐、体质指数更胜一筹。对任何年纪的人来说,等待都是一项挑战,而这些抵制住棉花糖诱惑的孩子,具备了成功最重要的一项原则——自控力。

心理学研究表明:一个人能否成功,自控力对其的影响是智力的两倍多。从小拥有超强自我控制能力的孩子,懂得如何控制自己的情绪,不易受环境和他人的影响,能够较好地调节和支配自己的思想与行动;而缺乏自我控制能力的孩子,常因为难以抵抗外界诱惑,如同无舵之船一样,无法掌握自己的人生方向。所以,在孩子的自控能力还不够强大时,我们不妨尝试着做些引导和改变,让孩子懂得坚持和忍耐。

以身作则,做孩子的榜样和示范

很多时候作为家长并没有做到以身作则:要求孩子阅读,自己却在追剧打手游;要求孩子听话乖巧,自己却总是爱发火;要求孩子早睡早起,自己却总是熬夜到很晚才睡。父母是孩子的第一模仿对象,如果您希望孩子拥有自控力,那么请反思自己一言一行,是否做到好的榜样和示范了呢?

用适宜明确的规则引导孩子

低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度,这时,家长就要制定一些必要的“家规”了,也就是我们所说的“契约教育”。跟孩子一起制定好规章制度,比如玩游戏的时间、看电视的时间。规则一旦定下来就不能轻易改变,孩子和家长都要遵守。当孩子行为不符合规则时,家长就要跟孩子讲道理,告诉他越界了。

另外,家长还可以找一些相关的绘本故事或视频小动画,来引导孩子约束自己的言行举止,这里跟大家推荐古立古豆学习盒里的故事乐园,能够有效帮助孩子养成自律和自控的好习惯哦。

接纳孩子的情绪,但拒绝其不合理要求

有的父母见到孩子哭就控制不住地想发火,无论什么原因,往往会大喝一声“不准哭,再哭我揍你了”。如果孩子受了委屈,而父母这样做的话,实际是压抑了孩子的情绪,不是自控。正确的做法是慢慢安抚孩子,或者直接让他哭出来,引导他把不良情绪宣泄出来,这样才能更好地调节孩子的自控能力。但当孩子提出的要求不合理时,家长应该明确、坚定地对孩子说“不”,千万不要因为孩子哭闹撒娇就举手投降。

善于沟通和鼓励孩子

父母是孩子最好的老师,其态度和行为直接决定了孩子的表现和能力。如果父母能够了解孩子的内心想法,用孩子喜欢的方式去增强他们的自控力,而不是用指责、辱骂来压制孩子,相信孩子会更信任父母并听从父母建议的。当孩子表现出变化和进步时,父母要肯定他的表现,学会夸奖孩子,孩子会很乐意去努力和改变的。

亲爱的家长们,有了足够的自控力,孩子做事情才会更有耐心和毅力,更有能力去面对成长之路上的种种挑战哦。同时,未来在面对社会各式各样的诱惑时,才能有足够的定力,对其说“不”!

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