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孕妇不能吃哪些水果

2020-11-15 15:49 作者:刀疤福

生果味道可口,香味也很吸引人,是深受女人欢迎的健康食物。生果有丰厚的膳食纤维和维生素,成效也不一样,如有些生果能降温防暑、保护肝脏,有些生果能够防便秘、解除疲劳,而有些生果则有或许会导致孕妈妈上火,甚至对子宫形成刺激。严格来说,孕妈妈并没有不能吃的生果,仅仅需求留意有些生果在怀孕期间需求尽量少吃,或许需求留意吃法,孕妈妈心里要有个计较。



1、山楂。很多孕妈妈怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妈妈需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的效果,尤其是关于有习惯性流产、天然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妈妈假如不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,假如量多的话最好仍是看医生查看下身体,避免呈现意外。



2、桂圆。桂圆是一种营养丰厚的生果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食物以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,尽管理论上桂圆有安胎的成效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医建议胎前宜凉,而桂圆性热,因而,为了避免或许呈现的意外,孕妈妈应慎食桂圆。



此外,孕妈妈还需留意有些生果尽管滋补的效果好,孕妈妈能够吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,避免进食过多或过错进食,反而不利于身体健康。



孕妈妈应留意食量的生果:



1、柿子。理论上来说,孕妈妈是能够进食柿子的,但假如孕妈妈吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,很多鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的效果下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的呈现,简单对孕妈妈胃部形成伤害;此外,因为柿子含糖量高,孕妈妈需求严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜进食柿子。



2、榴莲。孕妈妈不要把榴莲当成滋补食物很多进食,这是因为榴莲所含的热量很高,很多进食简单形成孕妈妈血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,尽管榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而简单引起便秘。且榴莲性温,吃多了简单上火,因而,爱吃榴莲的孕妈妈一定要控制好进食量。



3、易引起过敏的生果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起生果过敏的致敏性物质。因为孕期的特殊性,即便妊娠前孕妈妈不会对某种生果发生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。假如孕妈妈在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的生果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,避免引发过敏。


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