当前位置:网站首页 >> 生活百科 >> 生活小常识 >> 正文

这几种素食堪比吃油,减肥期间最好远离

时间:2021-05-10 16:21 来源:未知 编辑:刀疤福

核心提示

你认为只吃素就不会胖?这个可不必定哦!吃素吃错了也会让你胖!这几道高热量吸油素菜瘦身最好少吃些 西红柿炒鸡蛋 许多人认为西红柿炒鸡蛋是一种素菜,在瘦身期间可以尽情享...

你认为只吃素就不会胖?这个可不必定哦!吃素吃错了也会让你胖!这几道高热量吸油素菜瘦身最好少吃些


西红柿炒鸡蛋


许多人认为西红柿炒鸡蛋是一种素菜,在瘦身期间可以尽情享受,可是你却忽略了西红柿炒鸡蛋是如何烹饪的,在制作过程中,会放许多的油和调味品,尤其是有再加上一些额外的糖分、酱油等,可想而知,你口中的瘦身菜,竟然是一种高油,高糖甚至高盐的食物。


酸辣土豆丝


每100克土豆热量为81大,卡在蔬菜中肯定归于高热量,酸辣土豆丝看上去十分清新,实际上归于高淀粉,高脂肪食物。




土豆特别吸油,在烹饪的时分土豆需要放入许多的油脂,而且最终都会慢慢被吸收。所以土豆吃多了也是简单发胖的,爱吃土豆的人最好挑选蒸煮方式并且替代细粮的摄入。



红烧茄子



虽然茄子本身的热量十分的低,吃它确实是可以瘦身的,可是茄子也是一种十分吃油的素菜,茄子的做法有许多,其中红烧茄子这种做法中就有许多的油,可以幻想,一顿饭吃了那么多的油到肚子里,即便这一顿吃的是茄子这种素菜,可到最终只能说这茄子算是白吃了。



干锅娃娃菜



娃娃菜是许多人十分爱吃的,瘦身食材每100克仅有13大卡的热量,燕子菜有吸油的特点,涮火锅的人应该都知道。



叶子菜烹饪的时分,油脂含量最高的就属娃娃菜,想要食物美味,一般会用五花肉调味,而且会放入许多的油脂以及调味品,食物加热过程中,也会导致热量越来越高,甚至可以说一口菜瓣口油。



干锅包菜

干煸豆角



干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,油炸时豆角可能外焦里生,没有完全做熟,可能导致食物中毒。
  • 内衣是应该手洗还是可以机洗,你知不知 内衣是应该手洗还是可以机洗,你知不知

    许多女生都具有多双鞋子,鞋子一多打理起来就比较费事,夏天就保存好冬季的鞋子,冬季亦然。怎么持久保存才不会发霉、损坏? 怎么让鞋子的寿数更持久?? 常常穿戴 假如一起具...

  • 鞋子怎么持久保存才不会发霉,让鞋子的 鞋子怎么持久保存才不会发霉,让鞋子的

    许多女生都具有多双鞋子,鞋子一多打理起来就比较费事,夏天就保存好冬季的鞋子,冬季亦然。怎么持久保存才不会发霉、损坏? 怎么让鞋子的寿数更持久?? 常常穿戴 假如一起具...

  • 脏毛巾如何处理,让毛巾长久的保持干净 脏毛巾如何处理,让毛巾长久的保持干净

    我们每天洗手洗脸都要用到毛巾,一般用不了多久就会变得很脏,用普通的办法还洗不洁净。 ? 脏毛巾的清洗小步骤 1、先将脏毛巾用水浸湿,并涂上一些洗涤灵,用手搓洗洁净,然后...

  • 日常的衣物护理技巧常识 ,轻松解决衣服 日常的衣物护理技巧常识 ,轻松解决衣服

    在生活中常常遇到和衣物护理相关的问题,例如衣服起球、变形、缩水等。相信大部分人遇到这些问题都会觉得是衣服的质量问题,其实也不全是,有些问题能够通过日常的衣物护理技...

  • 李庄白肉 李庄白肉

    李庄白肉 免费编辑 添加义项名 添加义项 李庄白肉,全名为李庄刀口蒜泥白肉,是四川宜宾历史文化名镇李庄的传统美食,选用皮薄肉嫩、肥瘦比例恰当的长白山或约克或巴克夏猪肉,...

  • 高温烹饪对健康的影响和作用 高温烹饪对健康的影响和作用

    研究人员近期发现,在高温下烹饪食物可能发生有毒化学物质,添加心脏病的风险。在低温下烹饪有助于减少这些基本的发生时机。以下是学习啦小编为你整理的高温烹饪对健康的影响...

  • 美食烹饪的方法与窍门 美食烹饪的方法与窍门

    美食烹饪的办法 油泡 使用许多的热油,迅速地将食物致熟的烹调办法。 走油 又称拖油走油跑油;是指将加工好的质料放入滚油之中迅速拖过,为继后的烹调供给前沿基础的加工办法。...

  • 四川担担面 四川担担面

    四川担担面 免费编辑 添加义项名 添加义项 四川担担面是四川省成都市和自贡市的一道传统小吃,属于川菜系,该菜品起源于自贡市 ,由面粉、红辣椒油、芝麻酱、葱花等材料制作而...

  • 重庆廖记棒棒鸡 重庆廖记棒棒鸡

    重庆廖记棒棒鸡 免费编辑 添加义项名 添加义项 重庆廖记棒棒鸡,即廖记棒棒鸡,2004年6月,本着分享美味、分享财富的经营理念,公司成立。现在已经成为四川美食行业的标志性代表...