生活小常识

  • 3岁以下儿童切勿喂整粒坚果

    专家表示,8个月大的婴儿是可以喂食肉质食物的是为了满足婴儿在动物性蛋白质、铁质、锌等营养素的需求。婴儿在4-6月龄开始添加辅食,以米糊、泥糊状蔬菜、水果为主。在婴儿7-8月龄后可逐步添加动物性食物如蛋黄、鱼肉、鸡肉等。性状从泥糊状开始,逐步过渡至

    2016-11-25 11:11:57 147
  • 姹紫千红花草茶 彩色的健康

    在西方,花草茶被称为HerbalTea,是以药草为原料配制的一种饮料。药草属草本植物,种类繁多,而其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保

    2016-11-25 11:11:56 153
  • 女人三十该多吃的五种美食

    女人过了三十不保养很容易老,小编告诉你吃什么保持女人年轻魅力。 绿茶 。如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡,为何不来一杯清香宜人的绿茶呢,绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现,绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏

    2016-11-25 11:11:55 123
  • 孕期饮食要重“质”和“ 量”

    怀孕后,宝宝在子宫内的生长发育,每阶段都需要各种营养,这些营养的来源必须是从妈妈的身体里获

    2016-11-25 11:11:34 118
  • 宝宝排毒必吃的4大水果

    跟着小编来学会给宝宝排毒: ??? NO.1苹果 排毒水果首选自然非苹果莫属了,俗语说:一日一苹果,医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外,它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果,效果更好。 N

    2016-11-25 11:11:34 159
  • 必学!白领下馆子点菜技巧

    忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房,喜欢三五个朋友聚一起图个热闹,所以下馆子已成为了生活的常态。其实,“点菜”是一门饮食大学问,如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢? 1.最好少喝汤。 通常餐厅里的汤,每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚,就可

    2016-11-25 11:11:33 151
  • 五种治疗孕妇便秘的食疗粥

    生活中,孕妇得了便秘后不宜通过吃一些排便的药物,便不知道该怎么办了,就很易出现了情绪上的波动。其实,孕妇便秘是可以通过饮食的调整来进行改善的。那么,下面就为孕妇朋友介绍三种可以治疗便秘的食用粥。 一、柏子仁粥: 材料: 柏子仁30g、粳米100g。

    2016-11-25 11:11:31 158
  • 准妈妈注意!吃出健康宝宝食谱

    怀孕早期的膳食应富营养、少油腻、易消化及适口。在恶心不严重时尽量多吃些主食、水果和酸奶等。可以补充孕妇专用的营养素,特别是各种B族维生素对孕妇很有帮助,但没必要吃任何补品。 孕早期防上火饮食 1.谷类每日200~300克,其中杂粮不少于1/5。 2.蔬菜每

    2016-11-25 11:11:31 77
  • 下奶食谱:中药下奶偏方推荐

    中医认为,乳汁由血所化,赖气以运行,因此乳汁多少与气血的关系极为密切,可以辨证施膳,改善此问题。 气血虚弱型 气血虚弱,乳汁化源不足所致。 表现: 乳汁量少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,头晕目眩,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细。

    2016-11-25 11:11:30 155
  • 吃肉也下火? 夏季易暴吃啥好

    夏季到了,随着高温天气,不少女性夏季很容易脾气暴躁,女性要如何调节情绪波动大的情况,其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么,下面小编就为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁多吃新鲜果蔬。 女人改善情绪多吃三类食物 1、豆制品 多吃富含钙质的食物当

    2016-11-25 11:11:29 142
  • 葡萄抗衰 9种女性养颜圣品

    女人都想永远年轻漂亮,可是岁月的痕迹总是不可预告爬到您的脸上,给年轻的MM们介绍9种女性养颜圣品,看抗氧化美食如何留住18岁。 樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13

    2016-11-25 11:11:28 206
  • 午餐吃点素 下午不犯困

    不少上班族都会出现这样的现象:午饭后,总是无精打采,瞌睡虫怎么赶都赶不走。其实犯困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品,殊不知,这

    2016-11-25 11:11:27 179
  • 13种特别适合女性的养生食物

    1、西红柿 上榜理由: 餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以 预防感冒,而 大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

    2016-11-25 11:11:13 234
  • 免疫力低下 夏天孩子为何厌食

    宝宝夏季厌食的原因 1、出汗多 宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。 2、饮食不当 夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,

    2016-11-25 11:11:12 218
  • 痛经吃什么?日常多补铁和钙

    平日爱跟同事说说笑笑的小纹似乎有些奇怪,通常笑点低的她听到隔壁同事的冷笑话总哈哈大笑,但今天看来似乎力不从心,笑起来颇为勉强,上班上到一半还突然趴在桌上休息,一反往常那样的活力。结果下班闲聊的途中,她哀怨地说今天经痛一整个下午,好多待办事

    2016-11-25 11:11:12 150