生活小常识

  • 餐桌上必不可少的7种美白蔬菜

    中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。 看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤,增加美白吧。 ??? 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效

    2016-11-25 11:11:09 172
  • 生理期“粥”到美容效果翻倍

    黑芝麻红枣粥:调理美白不能少 食材: 黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。 做法: 1)黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。 2)大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3)红枣洗净去核。 4)锅中加入1500毫升冷水,放入大米和

    2016-11-25 11:11:45 182
  • 对男人有益的六种水果

    心脏说:“我想缓解压力!” 推荐水果:西瓜 心脏承受的压力其实蛮大,所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出,西瓜对心脏保护有神奇的效果,这都要归功于瓜氨酸,这种营养元素可以转化为精氨酸,缓解血管承受压力,让心脏的不适感尽快得到缓解。

    2016-11-25 11:11:45 84
  • 激发能量:男人需要的九大补药

    当代中国的中年男人正处在一个“上有老,下有小,中间有老婆、事业,惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段,为了争取到男人该有的地位和尊严,他就必须得拼命赚钱,虽然赚的钱多了,但身体也被透支得更多。因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来,再

    2016-11-25 11:11:42 136
  • 靓汤助您喝出如雪肌肤

    睡觉不足,休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。 燕窝炖冰糖。每次选用血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作时,先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。

    2016-11-25 11:11:42 143
  • 办公室必备6种健康零食

    由于工作和生活节奏的加快,进餐时间越来越短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐营养摄取的不足,同时还可抗拒疲劳,缓解压力,这些有益健康的零食就是健康零食。 话梅与橄榄 营养看点:话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子

    2016-11-25 11:11:40 108
  • 30种食物改善头发指甲和皮肤

    我们都希望自己永远能以最好的状态出现在人前,但工作要忙,孩子要照顾,能给自己花的时间永远最少。这里我们列出了30种食物,它们能改善你的头发,指甲和皮肤。 1蔓越莓 蔓越莓中含有奇特的化合物,能减少食物黏到牙齿和牙龈的几率,让你在任何时候,都能拥

    2016-11-25 11:11:38 61
  • 7种美味果蔬瘦脸美眉最爱

    1、秋季瘦脸美食——番茄 番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。 2、秋季瘦脸美食——葡萄柚 喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加

    2016-11-25 11:11:37 187
  • 塑料袋打包可导致男性不育

    在日常生活中,快餐食品已成为人们不可或缺的一部分,很多城市居民甚至是农村乡民,为了图方便,喜欢将各种熟食制品尤其是炒菜、烧烤、油炸食物,直接用食品塑料袋盛放,带回家中直接加热后食用。这样做似乎既便捷又卫生。但是,在这貌似卫生的背后,是否正

    2016-11-25 11:11:36 210
  • 男人喝酒伤身 四食物防醉

    应酬族男性代表人物如:公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾

    2016-11-25 11:11:24 108
  • 9种月子餐 让产妇恢复体能

    一、 生化汤 [用量]:1日份 [原料]:生化汤料包,月子米酒水1050毫升 [制作流程]:1、子月堂月子米酒水700毫升,加入料包,用砂锅(实在没有,就用铁锅,忌用铝锅)大火煮沸后转小火加盖煮30分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350

    2016-11-25 11:11:55 200
  • 白领秋乏 西洋参泡水喝

    办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很敏感,夏天时,天气比较炎热,人会处于一个兴奋状态。到了秋天,天气转凉,神经系统开始受

    2016-11-25 11:11:55 195
  • 孕前补充营养六建议

    增加蛋白质摄入量 计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1~1.5克,怀孕前要增加到1.5~2克,多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。 补钙 怀孕时钙的需要量为平时的两倍。若孕前未摄入足量的钙,孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。孕妇因

    2016-11-25 11:11:52 185
  • 值得推荐的几款美容的果汁

    盘点具有美容的效果的那些水果汁,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。 番茄柠檬汁 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:

    2016-11-25 11:11:51 124
  • 九种有助女性养生的食物

    秋天到了,有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉,不停地喝热水、穿再多的衣服,冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷,这究竟是为什么呢? 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验

    2016-11-25 11:11:51 72