生活小常识

  • 准妈妈应少吃油炸食品和豆制品

    近日,省妇保乳腺外科的专家们,专门讨论乳腺癌的问题,收集了全球各种研究资料,给准妈妈们一个从胎儿期预防乳腺癌的建议,希望能给准妈妈们一点启发。 准妈妈少吃油炸食品和豆制品 早在上世纪90年代,国外就有专家提出,孕期雌激素水平过高,很可能和胎儿

    2016-11-25 11:11:49 184
  • 孕妇煲汤要补充维生素E

    英国阿伯丁皇家医院的胸科医师召集了50名孕妇,对她们进行了一项试验。研究者将一些含有维生素E的天然成分加入了汤中,如葵花子、麦芽粉、各种豆制品和扁豆。其中25名怀孕12周的女性每周喝3碗这种富含天然维生素E的鲜汤,而另外25名女性只喝现成的罐装汤。在

    2016-11-25 11:11:48 177
  • 5种食物助男性吃出健康前列腺

    一、豆类 健康 影响 调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺 癌 的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物,牛尿酚 ,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。 食用建议 做成汤汁饮用往往能更好

    2016-11-25 11:11:48 141
  • 丰胸美食让你吃出完美乳房

    一、红枣米汤羹: 原料:粳米100g、红枣10枚。 做法:粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食 功效:常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于 脾虚 虚弱、食欲不振、 贫血 等症。 二、小米

    2016-11-25 11:11:46 164
  • 常吃7种紫色食物延缓肌肤衰老

    紫色洋葱 洋葱本身含有微量元素硒,是很强的抗氧化剂,可够增强细胞的活力,延缓 衰老 。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,具有很好的抗衰老功能哦。 紫甘蓝 除了花青素,紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂:维生素E和维生素A前身物质。它所含有的

    2016-11-25 11:11:09 171
  • 女性吃什么预防乳腺癌最好

    1、芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺 癌 的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。

    2016-11-25 11:11:08 68
  • 增强皮肤弹性10种食物

    1、西兰花—— 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜—— 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 3、牛奶—— 它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤

    2016-11-25 11:11:08 216
  • 儿童补营养 早餐需合理搭配

    父母一定不要轻视 早餐 。早餐要定时定量,给孩子规定起床时间,父母要及时给孩子准备早餐,还要保证早餐质量。因为人在早晨刚起床的时候,往往食欲不佳,父母在准备早餐的时候不仅要注意食物结构,还要注意准备质量高,体积小,颜色、味道诱人的食物,在品

    2016-11-25 11:11:07 186
  • 皮肤食疗 搭配合理美容餐

    爱美是女性的天性,女士常常抱怨,冷涩 干燥 是皮肤“最难过”的季节,干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实,只要认清这些皮肤问题形成的真正原因,都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。 多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、

    2016-11-25 11:11:06 193
  • 男人补肾壮阳必吃十道菜

    第一道: 猪肾1对剖开,将 核桃 仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口, 煮熟食用。 第二道: 羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做 汤食 。 第三道: 羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克

    2016-11-25 11:11:06 167
  • 3个中医食疗方改善月经不调

    女性月经不调是一种比较普遍的妇科疾病,对于人们的健康也会带来很严重的伤害。因此,在日常生活中,我们一定要做好预防月经不调的工作,可以先 饮食 调理上入手预防。可以试试下面的中医偏方: 生化蜜膏 组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各1

    2016-11-25 11:11:04 211
  • 老人健康饮食十项注意

    一,食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、 蔬果 、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。 二,质量宜高 质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当

    2016-11-25 11:11:43 108
  • 30岁女人抗衰老7大绝招

    1、牛奶 人体的骨密度在25岁左右时达到高峰,因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物,比如牛奶等,这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000~1200毫克的钙质,但实际情况足,人们经常达不到这一要求,因此就增加了患骨质疏松的危险性。 随着年龄的

    2016-11-25 11:11:42 88
  • 女性气血顺畅 美丽轻松带出来

    1、吃奶酪保持好心情 皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关,愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅,并促使真皮层更新,皱纹自然少一点;此外,坏情绪也会牵动神经,产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路,想要肤质紧实皱纹不生,让心情松一点是首要的工

    2016-11-25 11:11:42 96
  • 食物巧搭配为男人助阳

    男性长期吃素食则维生素B12不足,影响到性功能。 精子蛋白质中含有较多的精氨酸,精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、 核桃 、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最

    2016-11-25 11:11:41 225