女性健康

  • 女人养生 吃好早餐不易老

    高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。早餐非常重要,它可减轻心理压力。因此,尤其要吃好这一天的第一餐。那么早餐应该吃什么才健康呢?你的早餐吃对了吗? 研究表明,包括米粥、全麦面包、低脂食物和高碳水化合物在内的早餐对人体健康有多种益处。

    2015-08-19 07:08:01 140
  • 女性常穿紧身裤 易让肌肉松弛

    哪个女人不希望自己看上去腿细长、身材苗条呢?不管是胖女还是瘦女,衣柜里都有几条紧身裤,女性们都能感到穿上紧身裤后整个人都特别“提气”。但是要注意的是,紧身裤虽然既好穿又好看,却也不能365天都穿,长时间用裤子、裤袜来勒紧下身,可能会带来多种健

    2015-08-19 07:08:37 123
  • 五个好习惯 让女人保持青春

    健康和生活习惯有着密切的关系,良好的生活习惯可以给人们带来健康,不良的生活习惯则会给人们带来伤害而毁了健康。女人在社会生活中扮演着重要的角色,是生活中的半边天,然而,女人也极易受到疾病的伤害。那么,女人应养成哪些好习惯呢?以下5个好习惯,让

    2015-08-19 07:08:36 124
  • 女性常喝酸奶 有六大益处

    酸奶的味道可口,深受女性、儿童的喜爱。不过,酸奶做为一种加工后的乳制品,很多人对其营养、养生保健功效都存在着诸多的质疑。其实,酸奶的养生功效是很好的,尤其女性最宜常喝。那么女性常喝酸奶的好处都有哪些呢?别急,下面小编就为大家细细道来。 1、

    2015-08-19 07:08:43 228
  • 白领丽人 每天必吃五种食物

    健康的美丽才是王道,为了自己的美丽和健康,女士们每天都在自己的身上下重功夫,现在就推荐几种女性白领必须吃的食物,感兴趣的姐妹一起来了解吃什么食物对女性最好吧! 1、番木瓜 这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊

    2015-08-19 07:08:38 190
  • 从女性脸色 看月经失调原因

    月经不调是一种常见的妇科疾病,临床上月经不调通常表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经失调往往是脏腑功能失常,气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。下面,小编就来为大家介绍

    2015-08-19 07:08:40 129
  • 6种食物 让女人补足元气

    中医认为,元气禀于先天,藏于肾中,是维持人体生命活动的基本物质和原动力,元气十足,人的精神状态便好。体内元气耗尽,身死如灯灭。可见,元气的多少关系着生命的长短,下面介绍几味补元气的中药。 人参:安神、抗衰老 《神农本草经》认为,人参能“补五

    2015-08-19 07:08:49 123
  • 贪凉惹宫寒 五个驱寒暖宫方

    虽然现在是秋季,但炎热的势头丝毫未消。许多女性由于贪“凉”,吃过多冰冷、寒性食物,吹低温空调等原因,导致体寒,进而引发“宫寒症”。所谓的宫寒,中医上讲是指女性肾阳不足,而出现下腹坠胀,疼痛(热敷才会缓和),白带异常、痛经、月经失调等主要症

    2015-08-19 07:08:06 188
  • 女人吃对红枣 一辈子不显老

    所谓“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”,这些话语听起来虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是非常有益的。一起了解一下吧! 红枣的营养价值 红枣是天然的美容食品,

    2015-08-19 07:08:05 129
  • 女性清洗内裤的四个疑问

    内裤是常用的女性用品,它紧贴女性私处,如果内裤不够清洁就会增加患妇科病的几率,因此要格外注意内裤的清洁卫生。在日常生活中,女性对内裤怎么洗才可彻底杀菌清洁产生疑惑,甚至会尝试使用各种清洁产品来洗内裤。其实清水就可以彻底清洁内裤,来看看下文

    2015-08-19 07:08:04 150
  • 经期重调养 禁做13件伤身事

    经期对于女性来说是一个特殊的时期,那么在这个时间女性应该怎样做好保健工作呢?下面小编为大家介绍一些关于经期调养的知识吧。 女性养生,女人经期调养很重要,禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期,这段时期内呢有很多的讲究和禁忌。女人

    2015-08-19 07:08:49 69
  • 女性戴胸过紧 易致供血不足

    貌似没有哪个女人不穿胸罩的,合身的胸罩可以令胸部更加丰满挺拔,但加能体现女性的魅力,然而胸罩在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。专家表示,女性经常穿戴胸罩会增加患乳腺癌的几率,因此,建议女性朋友们每天穿戴胸罩的时间不要超过10个小时。来了解如

    2015-08-19 07:08:50 62
  • 女性秋季巧用红豆补血养心

    五谷杂粮对身体健康是十分有益,它能满足我们人体所需的各种营养成分。而红豆就是杂粮的一种,也称赤小豆,不仅营养价值极高,而且还具有很好的食疗功效。你想知道吗?下面,小编来为你介绍吧。 一、红豆功效 1、养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”,

    2015-08-19 07:08:51 124
  • 女人气虚消瘦 吃什么调补?

    很多女人有气虚的问题,气虚的症状有很多,比如:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。那女人气虚怎么办?女人气虚吃什么补好呢?下面,想知道答案就跟着小编一起来了解吧! 女

    2015-08-19 07:08:52 115
  • 女性经期养生 两大“守护神”

    经期如何养护,对女性朋友来说是非常重要的。那么对于经期养护有什么好方法呢?下面,小编来推荐物美价廉,方便操作的经期两大“防护神”生姜和沐足,一起来看看吧。 经前泡脚可预防寒性痛经:取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切

    2015-08-19 07:08:52 111