女性健康

  • “例假”周期肌肤保养6大秘诀

    月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 在月经期,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤

    2013-05-21 09:05:28 63
  • 女人,你的性生活是甜还是苦

    性之于女人有时是蜜糖,有时却又是砒霜。性生活带来的美好感受,让人醉生梦死,于是有了那句“曾经沧海难为水”的佳话流传;也有人的性生活却苦不堪言,病痛缠身。要及时正视自己的问题,并勇于求证和治疗,你才会体会到“除却巫山不是云”的美妙感受。 性生

    2013-05-21 09:05:14 181
  • 女人私处具有六大防御功能

    导语:那是生命的本源,不应也不必畏惧躲闪,像太阳底下一切事物一样,欣欣向荣。一项关于女人私处调查的结论显示:77%的女性会通过镜子仔细观察自己的隐私部位,53%的女性乐于与他讨论这个地带的使用方法。但令人泄气的事实是:45%的女性并不知道关于这个部

    2013-05-19 15:05:07 123
  • 脚部15个小细节暗示女性疾病

    1、脚频繁痉挛 问题症结 脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一

    2013-05-19 15:05:57 76
  • 女性避孕方法舒适度最新排行

    女性避孕方法虽然多,但是不外乎那几种方法,然而女性对于口服避孕药,仍然有不少人嫌每日服药麻烦,干脆事先不做“预备”工作,到最后才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。其实在避孕方面,女性还是需要了解更多知识。 1.口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一

    2013-05-19 15:05:56 100
  • 十种女人最容易得乳腺癌

    随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化,一些新的女性生理特点相应出现,这为乳腺癌的发病提供了温床,以下十种人易得乳腺癌: 1、乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一种慢

    2013-05-17 09:05:05 148
  • 女性饮食的“一至七”原则

    科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗

    2013-05-16 12:05:43 141
  • 青年期女生饮食方面应注意点啥

    1、青年期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好。 2、青年期对于蛋白质、矿物质、水

    2013-05-14 12:05:06 119
  • 女人 睡觉时做到“三不戴”

    有人喜欢全副“武装”的上床睡觉,然而专家却告诉我们:上床之前一定要卸下“武装”。 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果

    2013-05-13 13:05:30 121
  • 女人洗澡的禁忌及其健康建议

    一、冷水洗澡害处多 医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,

    2013-05-13 12:05:54 154
  • 盘点五种女人专属养生最佳食物

    女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。 女人最佳肉: 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤: 食

    2013-05-13 12:05:09 198
  • 女人老的快是有原因的

    岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免

    2013-05-13 11:05:32 126
  • 女人吃枣养生 需注意六好五禁

    女人吃枣的6个好处及5个禁忌 1.面色红润—吃枣 医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺

    2013-05-13 09:05:41 117
  • 女人养生 早起做好7件事

    叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次

    2013-05-10 09:05:59 137
  • 女性保健之减缓衰老的水果

    女性保健之减缓衰老的水果胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质

    2013-05-10 08:05:33 82