女性健康

  • 女人 睡觉时做到“三不戴”

    有人喜欢全副“武装”的上床睡觉,然而专家却告诉我们:上床之前一定要卸下“武装”。 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果

    2013-05-13 13:05:30 142
  • 女人洗澡的禁忌及其健康建议

    一、冷水洗澡害处多 医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,

    2013-05-13 12:05:54 177
  • 盘点五种女人专属养生最佳食物

    女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。 女人最佳肉: 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤: 食

    2013-05-13 12:05:09 235
  • 女人老的快是有原因的

    岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免

    2013-05-13 11:05:32 161
  • 女人吃枣养生 需注意六好五禁

    女人吃枣的6个好处及5个禁忌 1.面色红润—吃枣 医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺

    2013-05-13 09:05:41 156
  • 女人养生 早起做好7件事

    叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次

    2013-05-10 09:05:59 160
  • 女性保健之减缓衰老的水果

    女性保健之减缓衰老的水果胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质

    2013-05-10 08:05:33 108
  • 女人的美丽是吃出来的哦!

    “女人的美丽是吃出来的”,这话很有道理。但“吃”不是暴食暴饮,更不是没头没脑地傻吃。“吃”是要有节奏地吃,有准备地吃,有选择地吃,有心地吃,有调养地吃。调养对于女人,如根对于花。有根,年年才有花;无根,只能花开一时。同样,有调养,女才能时时

    2013-05-10 08:05:00 112
  • 女性应该如何防止衰老

    许多的女性朋友都希望自己能够永远的年轻、美丽,但是经过岁月的变迁之后,大家都不得不面对一个问题,那就是衰老的出现,那么应该如何防止衰老呢?相信这也是大家比较关心的问题,下面我们就来了解一下女性应该如何防止衰老的问题吧。 女性应该如何防止衰老

    2013-05-09 11:05:01 200
  • 女人睡前养生永葆美丽

    从养生学讲,睡觉前不易过度操劳,所以睡前养生方法选择省时省力的最为合理。下面我们就一起了解一下,女人睡前养生需要做哪些事? 女人睡前养生第一步:散步 睡前平心静气地散步10-20分钟,能促使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到很好的保养。躺下后不阅读

    2013-05-09 11:05:59 156
  • 女性在饮食方面的10个注意

    我们在平时的生活中,饮食方面可能注重饭菜是不是可口,也许也会注意食物是不是营养,但是你关注过饮食的细节问题吗?比如就餐姿势,间隔时间等等。 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜:一般两

    2013-05-08 12:05:40 197
  • 女性的四种不良坐姿让你不适

    也许对于整日“坐”在办公室的白领来说,要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是你需要知道的。 二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给

    2013-05-08 12:05:39 130
  • 女士在晚上洗头危害多

    因为工作的原因,我们有的女性朋友会经常在晚上洗头,如果在晚上洗头或又因为实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也

    2013-05-08 12:05:41 229
  • 电脑给女人带来怎样的危害

    现代社会,电脑的普及率是很高的,每个办公的人都会接触到电脑,甚至一些女性一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑,一天的工作也就从此开始。回家后,仍有不下少数的人要流连于电脑前。大多数职业女性已经习惯了这样的工作方式,本来光滑细嫩的肌肤也

    2013-05-08 12:05:40 219
  • 女人身体那些不为人知的部位

    女人都爱美,都希望别人夸自己长的漂亮。但是随着岁月的推移,慢慢的女人不知道什么时候也变得憔悴了。因为对女人而言,青春是短暂的,能否让青春留长些,关键在于日常的保养。 心脏:发病率不比男人低 跟人们印象中的不一样,女性心脏病发病率并不低于男性

    2013-05-08 12:05:08 180