心理健康

  • 如何消除自己心理的惰性

    心理学操作性反应的原则为基础,对于人类的行为方式进行观察后,心理学家提出这样一种改进方式,以纠正惰性生活方式,并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。 一般学习和工作生活中,我们都可能有这样的经验,就是当说想要作某件事情的时候,

    2017-01-06 12:01:21 157
  • 工作压力大?试试桌上放面镜子

    对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑,难免会让人心理情绪烦躁,工作效率下降。怎么办?不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出,从 心理 学的角度来说,照镜子可以培养人的自信心,办公桌上放面镜子,当工作中

    2017-01-06 12:01:19 89
  • 职场人如何缓解心理压力?

    如何缓解心理压力?一起看看下面这些缓解压力的方法。现在快节奏的生活让很多人处于疲劳状态,大脑疲劳产生于身、心两个方面。当压力大的时候,人们常常会觉得思维迟钝,无法集中精力等。所以要想让压力得到释放和缓解就要从大脑开始,让大脑得到充分的休息

    2017-01-06 12:01:19 84
  • 压力大的人更喜欢助人为乐?

    一项研究称,过大的压力反会使人更加体贴、友善,乐于助人。 众所周知,压力会让人暴躁、易怒。然而,《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称,过大的压力反会使人更加体贴、友善,乐于助人。 研究中,压力组的志愿者被安排当众演说,并做复

    2017-01-06 12:01:17 66
  • 八大方法助你轻松缓解心理压力

    现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。 睡足觉 美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态,减轻心理压力。克瑞顿大学 心理研究所的研究报告指出,有慢性压力积累症的人,睡眠时间短

    2017-01-06 12:01:52 77
  • 压力来袭 三分钟教你减压

    工作被“炒鱿鱼”、失去至亲至爱、突然遭遇疾

    2017-01-06 12:01:52 58
  • 十种梦境看清你内心的近况

    想知道自己目前处于哪种情绪下吗?想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么,兴奋些什么吗?科学东方梦境解析,可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号,从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受,使人得以有目的地调整自己,保持良好的心

    2017-01-06 12:01:51 162
  • 积极心态让你幸福到骨子里

    好的心态会对你的基因产生影响。在首个该类研究中,来自加州大学洛杉矶分校和北卡罗来纳大学的研究人员调查了积极心理状态对于人类基因表达的影响。他们发现,不同类型的快乐对人类基因组的影响有着很大的差异。研究报告在线发表在《PNAS》杂志上。 那些有着

    2017-01-06 12:01:48 120
  • 健康缓解心理压力的小绝招

    在生活中,特别是职场人,心理压力总是特别大。心理压力对我们的心理健康的影响是很大的,因此在生活中大家应该多加注意,只有这样才能够保证自己的心理状态是最佳。那么,面对我们的心理压力,我们应该怎么解压呢?为此,小编就为大家分享一下释放心理压力

    2017-01-06 12:01:47 180
  • 从心理学揭开七夕的传说

    七夕之夜,老人们总津津乐道讲述着夜空中牛郎织女星的传说。现在,七夕也成了中国人的情人节。天空中的点点繁星,似乎是天生的洛克墨迹。古今中外,星空不知投射了多少代人美好的幻想、凄美的爱情和奇思异想。鹊桥相会就是古人在闲聊之余,遥望星空而编制而

    2017-01-06 12:01:46 111
  • 揭秘:最易骗上床的5类女人

    在婚外恋这件“小事”中,女人绝对不是匆匆的过客,她们也往往参与其中。出于好奇心的占30%~40%;而女性由于爱对方而应允的占50%,糊里糊涂被迫应允的占25%,为满足性欲或是出于好奇的占25%。除此之外,女性还有以下一些心理使其容易被男人骗上床。 一见钟

    2017-01-06 12:01:45 71
  • 每天担忧30分钟有助缓解压力

    现在是生活压力大工作压力大,到处是亚历山大啊,那我们在生活中该怎样的减压呢?下面是我们的总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。 睡足觉 美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态,

    2017-01-06 12:01:21 65
  • 人死前一秒钟到底会看到什么

    美国著名心理学家雷蒙德·A·穆迪博士在研究过150个濒死体验者经历过“临床死亡”后复生的人的案例之后,试图为人们揭开死亡真相。在这些人“濒死体验”的陈述中,存在着不可忽视的相似性——我把它们大体归纳为10条,他们是按照感受出现的先后次序排列的。

    2017-01-06 12:01:20 60
  • 30岁综合症:没钱没权没人爱

    20几岁是奋斗的最好时期,如果过了20几岁还是没钱没权的,会让人有巨大的挫败感。快步入30岁了,似乎意味着你的成年人生活正式到来,你或许有种迫切感要把一切该做好的事情尽快做好。突然,你就想像你母亲那样在30岁时把结婚生子都完成了,至少也要开始行动

    2017-01-06 12:01:19 72
  • 从约会表情窥探男人的心理

    女孩们,教你从男孩的约会表情窥探男人们的心理。 特征表情1:彬彬有礼,始终微笑 他貌似极具亲和力,一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑,很有风度。第一眼看到他,会让MM怦然心动,觉得“他”就是自己心目中的Mr。 right。 解读:千万别因此冲昏了头

    2017-01-06 12:01:17 159