健康之道

  • 养生八大忌你犯了几个?

    人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小

    2010-08-23 10:08:24 309
  • 健康午餐让人更长寿15年

    一日三餐是人每天最基本的营养来源,而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人

    2010-08-20 09:08:40 315
  • 24字核心长寿经验

    长寿经验是指健康地活到应有自然寿限(90—120岁)的经验,或者是延长无残疾的健康期望寿命的经验,一直是人们关注和研究的

    2010-08-20 08:08:12 303
  • 十个信号提醒危险降临

    亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词,算不上常用,但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康,也仍然不愿意花时间去调

    2010-08-17 09:08:35 366
  • 关于饮酒的10大健康谎言

    酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受

    2010-08-16 13:08:15 344
  • 令大脑“很受伤”的六大习惯

    一、嗜烟如命 香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性,大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、

    2010-08-12 09:08:39 341
  • 劳动——古今养生之大法

    随着科学技术的迅速发展,现代人的体力劳动逐渐减少,劳动强度亦大为降低,如果过分依赖于电气化、自动化和物质享受,四体不勤、

    2010-08-12 08:08:30 300
  • 人一生中22个“黄金”年龄

    时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中,各种最新研究显示,人一生中

    2010-08-10 07:08:20 325
  • 最容易要人命的十种小病

    你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完

    2010-08-10 07:08:59 343
  • 健康所需要的9大饮食伴侣

    一个中等大小的橙子可以提供人体一天所需的维生素C,可提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿

    2010-08-09 07:08:48 496
  • 解读女性比男性长寿的秘密

    中国日报网站消息:一般而言,女人的寿命会比男人长5年,其原因到底是什么呢?近日,英国的科学家研究发现了其中的秘密:随着年

    2010-08-09 07:08:24 246
  • 6种打电话习惯不利健康

    对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手

    2010-08-08 08:08:11 378
  • 13个健康习惯帮你远离癌症

    癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲,许多的名人明星都死于癌症,其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面,被激发出

    2010-08-06 09:08:14 394
  • 健康饮食主宰你的七情六欲

    全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Ome

    2010-08-06 08:08:15 216
  • 五个不能等的长寿秘诀

    生活中有些人是不饿不吃饭,不是按时就餐。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感

    2010-08-05 09:08:42 248