健康之道

  • 夏季养生实用的五大关

    如何才能顺利度过漫漫长夏呢?其实很简单,只要重视文中介绍的“五关”就可保您健康。  夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可

    2010-07-20 09:07:32 305
  • 活得年轻健康的八个条件

    1、拥有正确的饮食知识,每日补充益生菌。为了摄取不会引起便秘的理想食物,应事先了解自己的标准体重(身高减去100,再乘以

    2010-07-20 07:07:20 271
  • 人体不可或缺的七大营养素

    蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,

    2010-07-19 13:07:35 241
  • 健康饮食 需遵循5条原则

    什么是健康的体重?所谓健康的体重,是指一个适合于某种身高与体型的重量范围,不是一个理想的固定数值。有了健康的体重你会感到

    2010-07-19 07:07:54 208
  • 你需要!八种超级降压食物

    一旦得了高血压,医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中,饮食调整占据了十分重要的

    2010-07-18 20:07:11 229
  • 对抗衰老最有效的7个成分

    编者按:对抗衰老最有效的7个成分:肉毒杆菌、六胜肽(类肉毒杆菌)、叶酸、鱼子、磷脂和磷蛋白、铜、汉方肉毒杆菌肉毒杆菌的作

    2010-07-18 12:07:22 220
  • 睡懒觉惹出来的五大危机

    你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯,平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的

    2010-07-18 12:07:36 226
  • 奇怪但有效的14个健康秘诀

    1、绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症,如在地铁、电梯和衣柜,可以试试闻闻绿苹果,有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房

    2010-07-17 07:07:15 206
  • 6种早餐食物助你提神醒脑

    健康的早餐首先要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明,早

    2010-07-17 07:07:31 166
  • 当心玩手机玩出怪病症

    手机对“拇指部落”来说,已成为生活的必需品,但同时一种称为“手机病”的“病症”却在悄悄蔓延。病症一:发短信患了“骨科病”

    2010-07-17 07:07:16 152
  • 放疗期间如何饮食调理

    约有70%以上的恶性肿瘤病人需要放射治疗,有些患者因放疗反应造成的饮食障碍,使体质进一步下降,从而经受不住疾病折磨,最终

    2010-07-16 08:07:59 132
  • 食物疗法最新发现几则

    橘汁与尿道感染美国妇产科医生玛丽基·邦内尔研究认为,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助于防治尿道感染,其效果

    2010-07-16 08:07:50 159
  • 长寿民族的良好饮食习惯

    日本人是世界上最长寿的民族,尤其是日本女人。日本人喜欢吃深海鱼、虾、海藻、牛肉、鸡蛋、大豆、豆腐和蔬菜。他们喜欢生吃,包

    2010-07-15 09:07:40 136
  • 长期单身落下4大“后遗症”

    一个人单身只是一种生活状态,不一定会造成问题,但有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。总之,长期单身生活可能会对人

    2010-07-14 11:07:11 145
  • 健康炎夏防中暑完全手册

    随着全球气候变暖,已经习惯于人工恒温环境生活工作的人们,由于普遍面临机体耐热能力的下降,日常生活中,中暑的发生率有呈逐渐

    2010-07-13 08:07:32 418