健康之道 -- 生活百科-生活小百科

健康之道

  • 一生中最完美的运动方案

    运动的好处大家都知道,但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动,永远也不厌倦;另一方面,岁月毕竟无情,上了年纪的人不可能

    2011-04-21 19:04:10 940
  • 宝宝如何退烧,家长可别进误区

    春夏之交,天气忽冷忽热,不少抵抗力弱的宝宝生了病。日前,记者从各省会医院儿科了解到,现在是宝宝感冒发烧的高发季。宝宝一发

    2011-04-15 14:04:55 833
  • 春季最需八种美食清除身体垃圾

    身体里残余的垃圾要及早的清除,这样才不会影响到身体各器官的正常运转。春季是清除身体毒素的最佳时期。父母们可别忘了在春季为

    2011-04-15 14:04:04 947
  • 春季保健把握“三春”的不同

    随着气候逐渐转暖,人体常会出现“春眠不觉晓”的“春困”现象,要注意从起居、饮食等方面进行调整,予以排遣。春暖花开时节,不

    2011-04-09 19:04:14 794
  • 最危害健康的十种食品添加剂

    众所周知,含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃

    2011-03-25 08:03:10 725
  • 牛奶有利于男女生殖健康

    母亲的营养状况直接影响胎儿的健康,营养不良或缺乏不仅影响到孕妇自身身体安全,而且与胎儿器官分化、生长发育关系密切,严重时

    2011-03-17 08:03:53 600
  • 牢记养生八字,健康长寿百岁

    养生要有正确的方法和理念,并付诸行动;抛弃那些保健养生之大敌。首先,最有害身体的是吸烟。吸烟的害处罄竹难书,早已众所周知

    2011-03-03 08:03:40 672
  • 让你青春永驻的9种生活习惯

    人哪能不生气?人是感情动物,喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑,不高兴就要哭,生起气来还要骂两句呢,这是人感情丰富的表现。假如人

    2011-02-23 08:02:54 751
  • 养生有道,寿命自己来做主

    早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西:谷类、豆浆、鸡蛋或肉,主食必须要有

    2011-02-20 08:02:27 476
  • 奔四男人健康大修指导手册

    男人四十岁要大修,否则出现问题时就晚了。首先要修理的就是肌肉。因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时,男性荷

    2011-02-20 08:02:33 467
  • 最佳天然食物养生进补方案

    马齿苋含有丰富的w-3脂肪酸,此种不饱和脂肪酸可抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成,且能使血管内细胞合成的前列腺素增多

    2011-02-10 08:02:17 294
  • 饮食3步走可告别节后综合征

    清污排废有许多食物,海带则是佼佼者,它是肠蠕动的“加速器”,可促进血液的甘油三酯代谢;猪血则是肠解毒的“消化酶”,在人体

    2011-02-08 16:02:37 306
  • 10大超级食材让你清爽上班

    饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。那么,在春节过后,吃什么菜最好呢

    2011-02-08 16:02:37 336
  • 富有爱心的人往往比别人更快乐

    晒太阳能防癌、抗抑郁。“阳光、空气、水和运动,一向被视为人类生存的四大源泉。”美国癌症研究联合会已经证实,晒太阳可以防癌

    2011-01-25 08:01:25 297
  • 有空多聊天,生活要动静结合

    “动”,自然指得是运动。医学证明,长期运动能使人体的肌肉、骨骼得到锻炼,使生理、心理得到调节,气血畅通,阴阳协调,可起到

    2011-01-19 22:01:45 346