健康之道

  • 生活自理并且偶尔适量食醋

    第一,减少肝病的发病率。经研究发现,由于醋含有丰富的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸和维生素等多种肝脏所需要的营养物质

    2011-01-19 22:01:10 304
  • 寒冬养生之道与保健饮食

    偏于阳虚的食补以羊、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的人以食鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出:鸭肉“滋五脏之阴,清虚

    2011-01-13 10:01:03 330
  • 绕开让你未老先衰的恶习

    不少人在医生建议加强点营养时,却往往去服用各种补药。然而,专家指出,补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药,但若不是进食困

    2011-01-13 10:01:10 311
  • 冬季养生要注重精神调养

    祖国医学强调神藏于内,《黄帝内经》里说:“精神内守,病安从来;躁则消之,静则神藏。”儒家创始人孔子也早就提出:“仁者寿,

    2011-01-13 10:01:37 328
  • 为健康20岁前最好不要做爱

    年仅20岁的小丽因阴道不规则出血来妇科诊室就诊,妇检提示,她有过性生活史,且子宫颈重度糜烂,病理切片显示:早期宫颈癌,追

    2011-01-11 06:01:18 271
  • 九个常见吃菜误区偷走健康

    时下素食者越来越多,尽管有利于防止动脉硬化,但是一味吃素也不对;一是人天天必须要从肉里摄入一定量胆固醇,适量的胆固醇还有

    2011-01-08 08:01:40 302
  • “白领”周末补觉有四大禁忌

    现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间

    2011-01-04 07:01:01 270
  • 职业保健实用小常识

    (1)改变不良的工作体位。应尽力设法把屈曲、倾斜和体位改为端正的体位;把卧位改为立位,立位改为坐位,并使不舒适歪斜的坐姿

    2010-12-30 06:12:50 259
  • 春节大餐如何吃得无“负担

    辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿暴饮暴食,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则

    2010-12-24 08:12:49 313
  • 元旦怎样吃对身体更健康呢?

    踏入新一年要保持身体健康,应该由食物开始,大家可以考虑将太多肉类的菜式改为以蔬菜为主,如鲍鱼鸡丝翅可以改为素翅或锦绣鲤鱼

    2010-12-23 07:12:20 315
  • 盘点冬季进补的七大常见误区

    夏季过后,脾胃尚未完全恢复到正常功能,因此过于油腻的食物不易消化吸收。另外,肉类消化过程中的某些“副产品”,以及过多的脂

    2010-12-23 07:12:58 329
  • 探索寂寞女人的单身心语

    如果你不是一个追求成功的女性,你可能就把自己的一生投注到了一个男人身上,“嫁个有钱人”其实是每个女孩子的梦想,谁不想过物

    2010-12-18 07:12:38 319
  • 养生秘笈打造节后工作狂

    节后的办公室里,若有若无地弥漫着几分庸懒气息。无精打采、哈欠连天、注意力不集中的同事们靠着咖啡因的刺激在机械性地处理着手

    2010-12-10 08:12:23 422
  • 提示你健康隐患的10个信号

    其实身体在每时每刻都向我们传递着健康信息,使得我们对自己的身体有一个很好的了解,据美国媒体报道,黑眼圈并非是表明你前一天

    2010-12-08 07:12:23 440
  • 警惕家庭营养中的八个误区

    很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克

    2010-12-06 07:12:12 390