健康之道

  • 男人们善用的恋爱法则

    你了解型男是怎样从蹩脚腼腆的宅男变成战无不胜的女性“杀手”的吗?你清楚他们把妹(网络流行语,追求女孩子的意思)的惯用伎俩

    2010-12-03 09:12:39 420
  • 9个公认坏习惯让身体更健康

    科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平衡,保持头脑冷静,在一定程度上能够起到降

    2010-12-03 09:12:03 419
  • 令你咂舌的食物营养误区

    青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军,但它酸度较低,维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一,

    2010-12-02 07:12:58 346
  • 入冬防感冒简单养生方法

    对于年轻人、抵抗力好的人无疑是对其经过寒冬前的“热身锻炼”,但是对于老年人、大部分慢性病患者、抵抗力弱的人我们认为预防感

    2010-11-28 06:11:18 443
  • 11种好习惯让你年轻N岁

    在东方人中,许多癌症如乳癌的发生率比西方国家低很多,东方女性患乳癌的几率只有美国的四分之一,而东方女性的食物高纤低脂就是

    2010-11-27 10:11:32 395
  • 专家揭示4个饮食养生秘诀

    保证健康首先必须注意营养,营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出:五谷为养,五果为助,五畜为

    2010-11-27 10:11:00 345
  • 六个理由让你甘愿步入婚姻

    真正的幸福不是惊世骇俗的追求手段,也不是轰轰烈烈的爱情绝唱,真正的幸福其实很简单,就是两个人相濡以沫,平平淡淡一起历经人

    2010-11-23 00:11:08 359
  • 怎样吃自助餐才能更健康

    午饭时间,笔者走进广州军区某通信总站四营三连食堂,只见干净整洁的新型保温自助餐台上,刚刚出锅的包子、米饭、紫菜蛋汤正热气

    2010-11-13 07:11:33 431
  • 健康指南:十大水果不可错过

    这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉

    2010-11-12 12:11:45 497
  • 给亚健康人们的运动处方

    人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治,然而有更多的人,每当工作疲劳,家务繁多,精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状

    2010-11-07 08:11:42 455
  • 顺应规律的生物钟养生法

    每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响

    2010-11-04 06:11:30 491
  • 谨防这八类禁忌食物的组合

    原因:豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不

    2010-10-31 06:10:22 478
  • 越吃越年轻的七种食物

    多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物

    2010-10-29 07:10:18 530
  • 忙碌白领的十种危险生活方式

    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的

    2010-10-28 08:10:27 552
  • 叫人无所适从的养生信息

    就个人而言,有些养生信息,我们应不断学会鉴别,树立正确的养生观,不能跟风,不能像穿衣服那样赶时髦。有的养生信息是出于商业

    2010-10-25 06:10:53 527