健康之道

  • 秋季增强免疫力饮食方案

    这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最

    2010-09-13 08:09:05 369
  • 饭后百步走,伤身不长寿?

    忙了一天,晚饭后漫漫步,轻轻松松,对身体大有好处;如果吃了晚饭就一卧不起,久之就会造成运化缓慢、失调,造成体内杂物、废气

    2010-09-06 07:09:01 387
  • 全球顶尖医生的25大健康建议

    大笑笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。不要不吃早餐 早餐

    2010-09-05 08:09:31 347
  • 营养补锌全家套餐

    你们已是三口之家了,可你知道小小的锌元素对你、对他、对你们的孩子的重要性吗?你知道缺锌对你的一家的健康有什么影响呢?你一

    2010-09-04 08:09:23 323
  • 男人拥有强健体魄的七大铁则

    健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男

    2010-09-03 09:09:37 326
  • 一生受益的五个保健窍门

    把名利、是非和感情纠葛抛开,把气喘匀了,好好地休息一下,实在静不下来时,可做几次大循环呼吸(方法见后)。要从根本上解决问

    2010-09-01 08:09:13 628
  • 上班族健康状况下降的六大现象

    现象一:视力减弱提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退

    2010-08-30 07:08:38 343
  • 保护身体6区域让你长寿10年

    你一定听说过夫妻结婚时间长了,相貌就开始相像起来。现在,医学研究人员发现了一个更有趣的现象,结婚时间越久的夫妻,血压值也

    2010-08-29 14:08:16 379
  • 婚前保健教你过好新生活

    优生是保障民族健康、提高人口素质的大事。优生的范围很广,具体的措施也很多,但是做好“婚前保健”却是优生的基础。由于婚前有

    2010-08-25 08:08:45 315
  • 养生八大忌你犯了几个?

    人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小

    2010-08-23 10:08:24 305
  • 健康午餐让人更长寿15年

    一日三餐是人每天最基本的营养来源,而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人

    2010-08-20 09:08:40 308
  • 24字核心长寿经验

    长寿经验是指健康地活到应有自然寿限(90—120岁)的经验,或者是延长无残疾的健康期望寿命的经验,一直是人们关注和研究的

    2010-08-20 08:08:12 300
  • 十个信号提醒危险降临

    亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词,算不上常用,但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康,也仍然不愿意花时间去调

    2010-08-17 09:08:35 360
  • 关于饮酒的10大健康谎言

    酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受

    2010-08-16 13:08:15 337
  • 令大脑“很受伤”的六大习惯

    一、嗜烟如命 香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性,大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、

    2010-08-12 09:08:39 337