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  • 十个快速有效的冬天减肥方法 十个快速有效的冬天减肥方法

    冬天减肥方法以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的...

    11-16
  • 冬天喝三款中药茶喝出好身材 冬天喝三款中药茶喝出好身材

    冬季已经到来,不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了,因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了,所以为了在几个月之后能够拥有苗条的...

    11-16
  • 牛奶是冬天价廉物美养生良方 牛奶是冬天价廉物美养生良方

    怎么享用新鲜牛奶 据专家介绍,新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质,以及多种维生素和矿物质,还有充足的脂肪、乳糖,其营养价值是其他的自然食品都无法比...

    11-16
  • 男人冬天常泡温泉影响生育 男人冬天常泡温泉影响生育

    在临床上,经常会遇见一些男性不育症的患者,他们平时一直注意锻炼身体、按时休息、不吸烟不饮酒,但是精子质量却不合格。这些患者往往有一个共同...

    11-16
  • 冬天你知道身体想吃什么? 冬天你知道身体想吃什么?

    在严寒的季节,人体的生理及代谢均发生改变,这种改变导致人体对营养产生特殊的需求。在寒冷的环境中,甲状腺素分泌增加,机体散热增加,以维持体...

    11-16
  • 糖尿病病人的冬天养生食谱 糖尿病病人的冬天养生食谱

    胡萝卜素包子 主料:面粉、胡萝卜、韭菜 配料:食用油、葱、姜、盐 制作过程 1、和面 用温水和面,和面时一边加水一边和(用手搅拌面粉使之抱团),...

    11-16
  • 冬天清晨排毒运动 有效减肚子 冬天清晨排毒运动 有效减肚子

    排毒运动一 1.首先坐在椅子上面,打开双腿,使两腿之间的距离为肩部的宽度,然后坐直身体,眼睛平视前方。举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手...

    11-16
  • 肌肤秋补摆脱干燥粗糙和暗沉 肌肤秋补摆脱干燥粗糙和暗沉

    防晒要继续 秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈,很容易引起皮肤晒伤晒黑,大家都有防晒的自觉意识。 秋天阳光是斜射的,不过秋季阳光中含有...

    10-25
  • 保护你的肌肤让你平安过秋 保护你的肌肤让你平安过秋

    什么样的皮肤算干燥? 做个小测试,看看自己的皮肤算进入干燥危险期了吗? (1)整张脸感到紧绷。 (2)用手掌轻触时,没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤...

    10-25
  • 当心!秋冻不当易致“裙装病” 当心!秋冻不当易致“裙装病”

    俗语说春捂秋冻身体好,很多人在秋天来临的时候就尽量少穿衣服,但是,专家提醒,女士们秋冻不当,容易招来裙装病:最容易患上的首先是关节炎,还...

    10-25
  • 秋季疾病误当秋乏,危险! 秋季疾病误当秋乏,危险!

    夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也...

    10-25
  • 3招减肥方法让你甩掉“秋膘” 3招减肥方法让你甩掉“秋膘”

    俗话说秋风起,贴秋膘。的确,经过漫长的酷夏,秋日的凉爽天气让人吃得香睡得好,脂肪不知不觉地就开始积累起来,尤其是手臂、小腹、臀部和大腿,...

    10-25
  • 秋藕是老人补养脾胃好食材 秋藕是老人补养脾胃好食材

    鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有新采嫩藕胜太医之说。对于老年人来说,秋藕更是补养脾胃的...

    10-25
  • 贴秋膘别只往肉上盯 营养更重要 贴秋膘别只往肉上盯 营养更重要

    暑去秋凉 健康饮食少辛多酸 立秋后,天气逐渐凉爽,口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物,少吃辛辣、煎炸...

    10-25
  • 7个TIPS 助你轻松解决秋乏 7个TIPS 助你轻松解决秋乏

    那么要怎么改善秋乏的现象呢?下面的7个方法,能让你缓解秋乏,精力十足的面对工作。 1.充足的阳光 充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌,但入秋后,光...

    10-25
  • 六大错误饮食方法 吃出秋乏 六大错误饮食方法 吃出秋乏

    有没有想到过,疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢?下面的6大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的! 1.吃得过少--导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥...

    10-25
  • 秋吃螃蟹潮流不是人人合适 秋吃螃蟹潮流不是人人合适

    秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要...

    10-25
  • 5大丰胸关键词 帮胸部“贴秋膘” 5大丰胸关键词 帮胸部“贴秋膘”

    1. 丰胸关键词:按摩 精油按摩 在生理周期用些按摩可以达到事半功倍的效果,因为生理周期我们的胸部经常会痛,需要长期靠精油调理,使用专门的丰胸...

    10-25